Les cours de Yoga

Chaque séance est composée des 4 formes de yoga suivantes : Yoga Egyptien, Yoga Chinois, Hatha-Yoga, Yoga-Nidra car elles permettent une préparation du corps profonde et en douceur, avant d'aborder les grandes asanas (postures) du Hatha-Yoga.

Cette préparation évite de brusquer le corps. Chacun peut alors prendre les postures avec plaisir.
Après chaque séance, on ressent détente, bien-être, relaxation physique et mentale.

COURS HEBDOMADAIRES A PARIS :

Dans le 13°:

ESPACE YOGA 13
137 av. de Choisy (Métro : Place d’Italie Tolbiac - Olympiades)
MERCREDI : 10h00 - 11h30
19h00 - 20h30

JEUDI : 9h30 - 11h00
11h15 - 12h15 Cours pour femmes enceintes

Dans le 1er :

FIDHY
322 rue Saint-Honoré
métro : Pyramide, Opéra, Tuileries
MARDI : 12h30 - 13h30

Dans les Hauts-de-Seine :

A Villeneuve la Garenne
Mardi : 19h - 20h30
A.V.G.
Gymnase Philippe Catiau
Avenue Georges Pompidou

COURS HEBDOMADAIRES DANS LA NIEVRE :

Le lundi, au Centre Social de Cosne sur Loire (58)

Pour pratiquer, être à l’aise, venez avec une tenue souple, un tapis de sol, une serviette éponge. Pensez à apporter un certificat médical constatant l’aptitude à la pratique du Yoga.