Les cours de Yoga

Chaque séance est composée des 4 formes de yoga suivantes :

• Yoga Egyptien
• Yoga Chinois
• Hatha-Yoga
• Yoga-Nidra

car elles permettent une préparation du corps profonde et en douceur, avant d'aborder les grandes asanas (postures) du Hatha-Yoga.

Cette préparation évite de brusquer le corps. Chacun peut alors prendre les postures avec plaisir.
Après chaque séance, on ressent détente, bien-être, relaxation physique et mentale.

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